Primer entrenamiento en el que se alcanzan los 8 km
¡Conseguido!
Ayer me planteé un entrenamiento de 6 km a ritmo lento (5:55 min/km), como los habituales, pero cuando estaba terminando pensé en seguir un poco más. La nocturna de Los Palacios está ya a la vuelta de la esquina, y quería ver si me daría tiempo a llegar a los 10 km de aquí a dentro de 1 mes. Ayer se alcanzaron los 8 km, y llegué a meta sorprendentemente bien. Esto me anima a pensar que sí seremos capaces de terminar la nocturna, el primer gran objetivo desde que hace 1 par de meses empecé a correr después de muchos años de inactividad absoluta. Esto significa que CUALQUIERA puede conseguirlo, la clave es entrenar poco a poco y sobre todo ser constante. Los resultados van viniendo solos, y animan a seguir poniéndose metas cada vez más exigentes.
En las 5 semanas que quedan antes de la carrera, el plan de entrenamientos será el siguiente: 7 km las dos primeras semanas, 8 km las dos siguientes y 9 km la semana de la carrera. Venga chicos, tenemos que conseguirlo.
El próximo objetivo personal ya está decidido, y suena genial: el verano de 2010 es posible que ataque a la media marathon de una ciudad muy especial para mí, Nueva York.
